दिल का दौरा तब होता है जब रक्त और ऑक्सीजन के साथ आपके दिल की आपूर्ति करने वाली एक धमनी अवरुद्ध हो जाती है। यदि धमनियों में औरोध आ जाता है तो रक्त का थक्का बन सकता है और आपकी धमनियों को अवरुद्ध कर सकता है, जिससे दिल का दौरा पड़ सकता है।
हार्ट अटैक क्यों आता है
दिल का दौरा तब होता है जब रक्त और ऑक्सीजन के साथ आपके दिल की आपूर्ति करने वाली एक धमनी अवरुद्ध हो जाती है। यदि धमनियों में औरोध आ जाता है तो रक्त का थक्का बन सकता है और आपकी धमनियों को अवरुद्ध कर सकता है, जिससे दिल का दौरा पड़ सकता है।
हार्ट अटैक के लक्षण
सीने में दर्द या बेचैनी। अधिकांश दिल के दौरे में छाती के केंद्र या बाईं ओर असुविधा होती है जो कुछ मिनटों से अधिक समय तक रहती है। बेचैनी असहज दबाव या दर्द महसूस हो सकती है।
कमजोरी, बेहोशी महसूस करना। ठंडे पसीने भी छूट सकते हैं।
जबड़े, गर्दन या पीठ में दर्द या बेचैनी।
एक या दोनों बाहों या कंधों में दर्द और बेचैनी।
सांस लेने में कठिनाई। यह अक्सर सीने में तकलीफ होना है, लेकिन सीने में तकलीफ से पहले सांस लेने में तकलीफ भी हो सकती है।
दिल के दौरे के अन्य लक्षणों में असामान्य थकान और उल्टी शामिल हो सकती है। महिलाओं में इन अन्य लक्षणों की संभावना अधिक होती है।
हार्ट अटैक के कारण
कई स्वास्थ्य स्थितियां, आपकी जीवनशैली, और आपकी उम्र और पारिवारिक हृदय रोग और दिल के दौरे के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। इन्हें जोखिम कारक कहा जाता है। सभी अमेरिकियों में से लगभग आधे में हृदय रोग के लिए तीन प्रमुख जोखिम कारकों में उच्च रक्तचाप, उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल और धूम्रपान हैं।
कुछ जोखिम कारकों को नियंत्रित नहीं किया जा सकता है, जैसे आपकी उम्र या पारिवारिक रोग। लेकिन आप उन कारकों को बदलकर अपने जोखिम को कम करने के लिए कदम उठा सकते हैं जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं।
दिल का दौरा पड़ने के बाद क्या करे
अगर आपको दिल का दौरा पड़ा है, तो आपका दिल क्षतिग्रस्त हो सकता है। यह आपके दिल की लय और शरीर के बाकी हिस्सों में रक्त पंप करने की उसकी क्षमता को प्रभावित कर सकता है। आपको एक और दिल का दौरा या स्ट्रोक, किडनी विकार, और परिधीय धमनी रोग (पीएडी) जैसी स्थितियों का भी खतरा हो सकता है।
आप इन चरणों के साथ दिल का दौरा पड़ने के बाद भविष्य में स्वास्थ्य समस्याएं होने की संभावना को कम कर सकते हैं:
शारीरिक गतिविधि — अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम से उन चीजों के बारे में बात करें जो आप अपने जीवन और कार्य में प्रतिदिन करते हैं। आपका डॉक्टर आपको दिल का दौरा पड़ने के बाद कुछ समय के लिए काम, यात्रा या यौन गतिविधियों को सीमित करने के लिए कह सकता है।
जीवनशैली में बदलाव — एक स्वस्थ आहार खाना, शारीरिक गतिविधि बढ़ाना, धूम्रपान छोड़ना और तनाव को प्रबंधित करना- निर्धारित दवाएं लेने के अलावा-आपके हृदय स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है। इन जीवनशैली में बदलाव करने में आपकी मदद करने के लिए अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम से कार्डिएक रिहैबिलिटेशन नामक कार्यक्रम में भाग लेने के बारे में पूछें।
कार्डिएक रिहैबिलिटेशन — कार्डियक रिहैबिलिटेशन दिल के दौरे, दिल की विफलता, या अन्य दिल की समस्या से उबरने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक महत्वपूर्ण कार्यक्रम है, जिसमें सर्जरी या चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है। कार्डिएक कार्यक्रम में शामिल हैं।
स्वस्थ जीवन के बारे में शिक्षा, जिसमें स्वस्थ भोजन करना, निर्धारित दवा लेना और धूम्रपान छोड़ने में आपकी मदद करने के तरीके शामिल होते हैं। तनाव दूर करने और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के तरीके बताये जाते हैं।
आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम, व्यायाम और पोषण विशेषज्ञ, भौतिक चिकित्सक, और परामर्शदाता या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों सहित, लोगों की एक टीम कार्डियक पुनर्वसन के माध्यम से आपकी सहायता कर सकती है।